我们都和自己的宠物相处时间久了，就会发现宠物它们自己的作息规律。

每天什么时间去吃饭，什么时间起床，什么时间去窗台晒太阳，什么时间它要开始午睡，什么时候你要回家它在门口等你，什么时间它开始洗脸结束一天的生活。

一、猫咪的超强生物钟

家养的猫咪都比较粘主人，如果主人长期在家中陪猫咪的话，那么它的生物钟也会随着主人作息时间和习惯来调整。在农村，猫咪为了抓老鼠，晚上会出去，白天一般都在家里懒洋洋地养精蓄锐。

在城市，铲屎官白天都去上班了，很多猫咪睡觉的时间就改为了白天，所以到了晚上就神采奕奕，各种跑酷、拆家，影响你睡觉。

二、如何调整猫咪作息

1、保持固定的作息时间

每天保持固定的作息时间，睡觉前花点时间和猫咪游戏下，游戏结束后做完睡前准备工作就不要在和猫咪做任何互动了，这样会让猫咪知道什么时候是游戏时间什么时候是该睡觉的时间了。

2、睡前陪玩，消耗猫咪精力

晚上想要睡得好，和猫咪陪玩少不了。从你回家到睡觉的这段时间，要尽可能地陪猫咪玩耍，消耗掉它的精力，这样在你睡觉时，它也就没那么多精神来闹你了。

3、睡前喂食，吃饱喝足睡得香。

铲屎官们可以尝试将猫咪的晚饭时间推后，在睡觉前给猫咪吃点东西，这能让猫咪在忙着消化食物的时候，保持安静和困倦。

4、分房睡

在猫咪没有完全调整和你一样的作息时间前，铲屎官可以和猫咪分房睡，没到你的起床时间，你就不要去理它们。时间久了，猫咪自然就会跟着你的作息来调整。

5、要狠心，别惯着

清晨，猫咪在你的床头走来走去，一直叫你起床，你就起床给他们喂食；半夜，在猫咪跑酷时，还是会起床抓它们，陪它们玩游戏。

如果这些时候你都能做到置之不理，多试几次，猫咪得不到你的回应自然就觉得没趣了。如果能坚持下去，你就可以一夜好梦了。